Muhabir - Süper Admin
Arama Sonuçları
Günlük Alınması Gereken Protein Miktarını Kaç Yumurta Karşılar
Yumurtanın protein içeriği, günlük protein ihtiyacınızın ne kadarını karşılayabileceği ve dengeli beslenme hakkında bilgi edinin. Yaş, kilo ve aktivite düzeyinize göre günlük almanız gereken protein, karbonhidrat ve yağ miktarını öğrenmek için rehberimize göz atın.
Koşarak Kaç Kalori Harcarsınız? Koşu - Kalori Hesaplama
Koşu, hem sağlığımızı korumak hem de formumuzu korumak için popüler bir egzersiz yöntemidir. Ancak, ne kadar kalori yaktığımızı bilmek, egzersizin etkinliğini ve hedeflerimize ulaşma sürecini anlamamıza yardımcı olabilir. Koşu esnasında harcadığınız kalori miktarını belirlemek ise oldukça önemlidir. Bu noktada koşu kalori hesaplama devreye girer.
Yüzünüzdeki Fazla Yağlardan Kurtulmanın Etkili Yolları
Yüz bölgesindeki yağ birikimleri, genellikle vücuttaki diğer yağ depolarına göre daha inatçıdır. Bu durum, özellikle yüz hatlarınızı belirginleştirmek istediğinizde ciddi bir endişe kaynağı olabilir. İşte yüz yağlarıyla başa çıkmak için bilimsel temellere dayanan tavsiyeler ve bu konudaki son araştırmaların bulguları.
Güzel Bir Tatil Yapabilmenin Avantajları Nelerdir?
Kış aylarında yoğun bir çalışma temposuna sahip kişiler yaz aylarında tatil yaparak rahatlamak isterler. Güzel bir tatil geçirmenin kişilere büyük faydaları olduğu biliniyor. İnsanlar yurt dışından ve ülkemizden yaz aylarında tatil mekanlarına akın ediyorlar.
“Aracınızın hem güzellik merkezi hem doktoru”
GMP Garage isimli işletme sahibi Gökhan Mehmet Parlakoğlu “burada dünya markalarının birleştiği ürünler ve tecrübemizle aracınıza güzellik bakımı ve doktoru gibi muayne ediyoruz.” Dedi.
Yeni Nesil Cüzdan “Hayhay”
Yeni nesil cüzdan Hayhay; FinTek (Finansal Teknoloji) ürünleri ile kullanıcılarına finansal işlemlerini pratik bir şekilde yönetmeleri için olanak sağlayan bir uygulama.
Erenköy’de Güvenilir Anahtarcı Desteği
Erenköy, İstanbul'un incisi olan Kadıköy ilçesinde yer alan ve tarihi dokusuyla ön plana çıkan bir semttir. Bu semtte yaşayanların her zaman ihtiyaç duyabileceği hizmetlerden biri de çilingir hizmetleridir. İşte tam da bu noktada devreye giren Erenköy Çilingir Firması, uzman ekibi ve kaliteli hizmet anlayışıyla bölge sakinlerine hızlı ve profesyonel çözümler sunmaktadır.
PUBG Hesap Alma Sürecinde Dikkat Edilmesi Gerekenler
PUBG Hesap Alma Sürecinde Dikkat Edilmesi Gerekenler
Plastik Ambalajlar
Hayatın içinde kullanılan çok değişik türden malzemeler bulunuyor. Bunların her biri farklı bir gereksinime hitap ediyor. İşte bu ürünler içindeplastik ambalajda ayrı bir yer teşkil ediyor. Günümüzde bilinçli ya da bilinçsiz insanlar birçok yerde bu ürüne denk geliyor hatta kullanıyor.
Hobilerinize Göre Size En Uygun Tatili Nasıl Seçersiniz?
Hobilere göre en uygun tatili seçmek, kişisel tercihleri dikkate alarak doğru bir seçim yapmayı sağlar. Bu durum, kişisel zevklere ve ilgi alanlarına dayalı olarak tatili en keyifli ve verimli hale getirecektir. Önceden planlama yapmak ve detayları dikkatlice değerlendirmek, tatilden en iyi şekilde faydalanmayı sağlayacaktır. Kişisel tercihleri ve hobileri dikkate almak doğru bir seçim yapılmasını sağlar.
CE Belgesi Hizmetleri
CE belgesi, günümüzde belirli ürünlerin ambalajlarında göreceğiniz bir sembol oluyor. CE işareti, üreticinin söz konusu ürünlerinin ilgili Avrupa ürün güvenliği düzenlemelerine uygun olduğunu beyan ettiği anlamına geliyor. Bir ürünün CE işaretine sahip olması, üreticinin temel sağlık ve güvenlik gerekliliklerine uygunluğunu doğruladığı anlamına geliyor.
Kırant'tan veda ziyareti
Seydiler İlçe Jandarma Komutanlığı Merkez Karakol Komutanı Yavuz Selim Kırant, Bingöl'e tayini çıkması dolayısıyla Seydiler Kaymakamı Cihat Abukan'a veda ziyareti gerçekleştirdi.
KASAPLAR DENETLENECEK
Tarım ve Orman Bakanlığı, başta kasaplar olmak üzere et ve et ürünleri iş yerlerine yönelik denetimleri artırdı. Bakanlığın taşra teşkilatlarına gönderdiği talimatta, kurban etleriyle ilgili işlemlerin kayıtlı ve onaylı gıda işletmeleri tarafından yapılmasına yönelik önlemlerin alınması istendi.
Instagram Takipçi Artırmak için SMM Panel Hizmeti Satın Al
Instagram, milyonlarca aktif kullanıcısıyla popüler bir sosyal medya platformudur.
‘Çiftçimizin daima yanında olacağız’
AK Parti Kastamonu Milletvekili Fatma Serap Ekmekci, Taşköprü’nün dolu vuran Donalar, Avşar, Karapürçek ve Bey köylerinde üreticilerle bir araya geldi ve tarlalarda incelemede bulundu. Ekmekci açıklamasında; "İlgili kamu kurumlarımız gerekli çalışmaları başlattı. Ben de sürecin takipçisi olacağım. Üreticilerimize geçmiş olsun. Çiftçimizin daima yanında olacağız" dedi.
TİMBİR'den Cumhurbaşkanlığı İletişim Başkanlığı'na ziyaret
Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan’ın imzaladığı kararname ile resmen kurulan Türk İnternet Medya Birliği (TİMBİR) Genel Başkanı Dr. Süleyman Basa, Cumhurbaşkanlığı İletişim Başkan Yardımcısı Evren Başar ile bir araya geldi.
Başkan Dr. Süleyman Basa'dan 19 Mayıs Mesajı
İnternet Medya ve Bilişim Federasyonu Genel Başkanı ve Türk İnternet Medyası Birliği Kurucusu Dr.Süleyman Basa 19 Mayıs Atatürk’ü Anma Gençlik ve Spor Bayramı dolayısıyla ilgili bir mesaj yayımladı.
QUA Granite’eİletişim ve Pazarlama Teşvik Ödülü
QUA Granite, 1973 yılından beri yayımda olan Türkiye’nin ilk ve tek malzeme kataloğu YAPI KATALOĞUçatısı altında 28.kez hayat bulan “ALTIN ÇEKÜL
QUA Granite,Doğaya Sahip Çıkıyor
Sürdürülebilir su yönetimi anlayışını benimsediğini vurgulayan QUA Granite,su kıtlığının önüne geçerek gelecek kuşaklara iyi bir yaşam sağlamanınherkesin vazifesi olduğunu belirtiyor.
Dolandırıcılık Suçu ve TCK 158
Hukuki makaleler paylaştığımız blog yazılarımız arasında bugün Dolandırıcılık, Cinsel Taciz Suçu ve Kasko şirketleri ile ilgili bilgileri kaleme aldık.
Depremde imdada yetişen konteyner evler
6 Şubat’ta Kahramanmaraş’ta aynı gün içerisinde meydana gelen iki büyük deprem ülke olarak hepimizi üzüntüye boğdu. Binlerce vatandaşımız maalesef depremde hayatını kaybetti.
Zehir taciri tutuklandı
Ankara’dan temin ettiği uyuşturucu maddeleri Kastamonu’ya getiren şahıs, jandarma ekiplerince yakalandı. Şahıs tutuklanarak cezaevine teslim edildi.
Tosya’nın iki köyünde kadın ve erkek nüfusu eşitlendi
Türkiye İstatistik Kurumu Başkanlığınca (TÜİK) açıklanan 2022 Adrese Dayalı Nüfus Kayıt Sistemi sonuçlarına göre, Tosya ilçesinde iki köyün erkek ve kadın nüfusu eşitlendi.
Taşköprülü umrecilerden depremzedelere 41 bin TL yardım
Taşköprü ilçesinde umre görevini yapmaya giden umreciler, aralarında topladıkları 41 bin TL’ye deprem bölgesine gönderdi.
Ocak ihracatımız yüzde 47,6 azaldı
Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK), geçtiğimiz Ocak ayına ait dış ticaret istatistiklerini açıkladı. TÜİK tarafından verilen bilgiye göre; Kastamonu’da ihracat geçen yılın Ocak ayına göre yüzde 47,6 azaldı.
Kuzeykent Toplu İş Merkezi, kentsel dönüşüme girecek
Kuzeykent Toplu İş Merkezi Site Yönetimi, olağan genel kurul toplantısını gerçekleştirdi. Toplantıda Kuzeykent Toplu İş Merkezi'nin kentsel dönüşüme girme konusu için ilk adım atıldı.
Heyelanın kapattığı yol ulaşıma açıldı
Şenpazar ilçesinde kar sularının erimesi neticesine yaşanan heyelan sebebiyle kapanan yol ulaşıma açıldı.
Enkazdan kurtardıkları Onur’u unutamıyorlar
Kahramanmaraş merkezli depremlerin ardından hızla gönüllü olarak Kastamonu’dan deprem bölgesine giden Kastamonu Belediyesi itfaiye ekipleri, fedakarlıklarıyla afetzedelerin destekçisi oldu. İtfaiyeciler, enkaz altında bir el gördüler. Ardından gördükleri elin Onur olduğunu ve sağ olduğunu fark eden itfaiyeciler, 5-6 saat boyunca ince ince enkazı kazarak Onur’du sağ olarak kurtardı. İtfaiyeciler, yaşadıkları bu olayı ise unutamıyor.
Bayraktar: Depremzede iller tarımda önemli bir yere sahip
Türkiye Ziraat Odaları Birliği (TZOB) Genel Başkanı Şemsi Bayraktar, “Depremden etkilenen 11 ilimiz tarım istihdamında da önemli bir yere sahiptir” dedi.
Bariyerlere çarparak durabildi: 4 yaralı
Tosya ilçesinde D-100 karayolu üzerinde yoldan çıkarak karşı şeride geçen hafif ticari araç, bariyerlere çarparak durabildi. Kazada araçta bulunan 4 kişi yaralandı.