KSK Teknik Direktörü Ümit Karan’ın koordinesinde gerçekleştirilen antrenman düz koşu ve ısınma hareketleri ile başladı.  Güç ve kuvvet antrenmanı ile devam eden antrenman yaklaşık 1 buçuk saat sürdü. Kırmızı Siyahlılar antrenmanın son bölümünde ise taktik antrenman gerçekleştirdi.